دستگاه هوازی از انواع هوازی های باشگاهی و هوازی های خانگی از واردکننده مستقیم برترین برندهای هوازی
اگر بدانید کدام دستگاه برای شما و هدفتان بهتر است، میتوانید بدنسازی را با دستگاهی انجام دهید که کالری بیشتری را در زمان کمتر می سوزاند.
با توجه به فواید بی شمار تمرینات هوازی و پیشرفت علم در زمینه تولید تجهیزات ورزشی، دستگاه هوازی در انواع مدل های مختلف و متنوع به بازار عرضه شده اند.
از جمله دستگاه های هوازی می توان به :
- تردمیل
راه رفتن یا دویدن بر روی تردمیل بیشترین مصرف انرژی و بازده ایروبیک را به همراه دارد.
-
- تردمیل باشگاهی
- تردمیل خانگی
این گزینه همیشه بهترین بوده است. برخلاف سایر دستگاههای بدنسازی، بدن شما را همانطور که باید حرکت کند به فعالیت وادار میکند.
همچنین، استفاده از آن نیز بسیار راحت است، فقط کلید Start “شروع” را فشار دهید و با سایر گزینهها شیب و سرعت را به دلخواه تنظیم کنید.
- استپر باشگاهی یا ماشین پله نوردی
چه چیزی بیشتر از راه رفتن بر روی پلههایی که هیچ وقت تمامی ندارد، ماهیچههای پای شما را درگیر میکند؟
بدنسازی با این دستگاه سختی و شدت کمتری دارد و کالریهای کمتری نسبت به تردمیل سوزانده خواهد شد.
- الپتیکال در دو نوع باشگاهی و خانگی
الپتیکال دستگاهی است که با ارائه یک تمرین راحت و آسان، باعث سوزانده شدن مقادیر نسبتاُ خوبی از کالری میشود و ضربان قلب را به راحتی بالا میبرد.
اگر در دوران ریکاوری بعد از مصدومیت به سر میبرید یا دارای مشکلات مفصلی هستید، الپتیکال گزینهای بسیار ایدهآلی برای شما می باشد.
- دوچرخه ثابت در دو نوع باشگاهی و خانگی
- دوچرخه ثابت نشسته
با استراحت بالاتنه و ماهیچههای باسن، پدال زدن با دوچرخه ثابت نشسته چیزی جز درگیر کردن عضلات پا به همراه ندارد.
اگر به دنبال دستگاهی هستید که در حین ورزش کردن بتوانید روزنامه بخوانید، تلوزیون تماشا کنید یا کتاب بخوانید، گزینهای جز انتخاب دوچرخه ثابت نشسته پیش رو ندارید.
-
- دوچرخه ثابت ایستاده
- اسپینینگ
گزینه بهتری برای انجام تمرینات قلبی-عروقی بدنسازی است.
این نوع دوچرخه ثابت بهترین دستگاه برای تمرین دوچرخه سواران حرفهای است، و حالت طبیعیتری از دوچرخه سواری را به نمایش میگذارد.
افرادی که قصد دارند با تمریناتی سخت، طولانی و باشدت ماهیچهها و عضلات پای خود را تقویت کنند میتوانند این دستگاه ایروبیک بدنسازی را خریداری نمایند.
تمرینات پی در پی و روزانه با استفاده از دستگاه های هوازی منجر به افزایش ضربان قلب و پمپاژ هرچه بیشتر خون خواهد شد، که در نتیجه ماهیچه قلب را تقویت و موجب سلامتی می شود.
علاوه بر این انجام تمرین با استفاده از هر یک از دستگاه های گفته شده یکی از تاثیر گذارترین موارد در کاهش وزن بوده که باعث تناسب اندام و چربی سوزی می شود؛ در صورتی که به اندازه کافی ورزش در برنامه روزانه خود داشته باشید، بدن برای تامین انرژی مورد نیاز ماهیچه ها، چربی های اضافه را می سوزاند.
با آگاهی کامل میتوانید دستگاه هوازی مناسب خود را انتخاب کنید.
ما از شما میخواهیم که گزینههای بالا را به دقت بررسی کنید و با شناخت نیازهای فیتنس خود و مطابقت آن با ویژگیهای هر محصول، خریدی مطمئن انجام دهید.
بنابراین می توانید با خرید هر یک از هوازی های معرفی شده در این دسته و با توجه به نیاز و سلیقه خود، یا تماس با کارشناسان مجموعه ما و گرفتن راهنمایی به تناسب اندام و کاهش وزن دست یابید.