کارشناسان شرکت طلوع ورزش ایرانیان همیشه توصیه به خرید مجموعه ای از دمبل ها دارند، زیرا عضلات مختلف نیاز به دمبل ها با وزن های متفاوت دارد.
نکاتی که در خرید دمبل بانوان و دمبل ایروبیک باید مورد توجه قرار گیرد:
- متریال
- شکل دمبل ها که بهترین آن ها شش ضلعی می باشد، زیرا مدل های گرد پایداری کمتری دارند.
- رک دمبل برای نگهداری و نظم بیشتر
دمبل ایروبیک یا به عبارتی دمبل بانوان وسیله‌ای مناسب برای انجام حرکات ورزشی بدنسازی و ایروبیک است.
این دمبل‌ها که هرکدام بین نیم تا پنج کیلوگرم وزن دارند، به صورت دوتایی ” جفت ” ارائه می‌شوند.
دمبل ایروبیک مناسب برای انجام حرکات ورزشی برای خانم‌ها در منزل و باشگاه خواهند بود.
پرورش اندام یا رشته بدنسازی نیز رشته‌ای است که به طور تخصصی عضله سازی و حجیم کردن عضلات کمک می‌کند.
این ورزش نیز نیاز به تجهیزاتی مناسب برای انجام حرکات ورزشی دارد که از جمله این تجهیزات میتوان به دمبل اشاره کرد.
این دمبل مخصوص انجام حرکات ورزشی برای خانم‌ها چه در باشگاه بدنسازی چه برای تمرین در خانه می باشد.
زیرا خانم ها اکثرا به شکل گیری و تفکیک پذیری بیشتر در عضلات خود دارند و نیازی به استفاده از دمبل های سنگین تر از ۱۰ کیلوگرم در میان بانوان نیست.
این محصول همچنین دارای ساختاری از جنس فلز بوده که دور تا دور این فلز با لاستیک نرم و مقاومی پوشیده شده تا دوام بیشتری داشته باشد.
شکل شش ضلعی این دمبل نیز از سر خوردن آن روی زمین جلوگیری می‌کند و برای تمرین داخل باشگاه یا خانه وسیله‌ای کارآمد به‌شمار می‌رود.
قطر میله‌ی وسط دمبل که باید از این محل در دست گرفته شود، ۲۵ میلی‌متر که باعث می‌شود به خوبی برای افراد با دست کوچک هم مناسب باشد.
همچنین شما در طول برنامه تمرینی خود برای شکل دادن به عضلات نیاز به افزایش مداوم وزن دمبل ها دارید.
به همین جهت برای شروع حداقل نیاز به ۳ یا ۴ جفت دمبل در تمرینات ورزشی خود دارید.
