دستگاه داخل ران و خارج ران شرکت CYTECH مدل F7976 دستگاه داخل ران و خارج ران

0 نفر
آماده ارسال
بازگشت
آماده ارسال
این محصول موجود و آماده ارسال می باشد.

تماس بگیرید

محصولات مشابه

نقد و بررسی تخصصی دستگاه داخل ران و خارج ران شرکت CYTECH مدل F7976

  • دستگاه داخل ران و خارج ران

    • شرکت سازنده: CYTECH
      • مدل F7976
      • L*W*H:1580*1610*1524m
  • خیاط داخل و خارج پا:

    • عضلات هدف در حرکت با دستگاه داخل و خارج پا: سرینی بزرگ و کوچک (باسن)، بخش خارجی چهار سر ران
    • روش انجام حرکت بیرون پا:برای انجام این حرکت روی صندلی دستگاه بنشینید و پشت ساق پاها را به پد دستگاه تکیه دهید تا جایی که میتوانید پاها را باز کنید و بعد دوباره به آرامی به حالت اول باز گردانید.
      • این تمرین روی قسمت پا و ران ها کار میکند.
    • روش انجام حرکت داخل پا:
      • با تکیه دادن ساق پاها به داخل نیز انجام دهید که در این صورت نام حرکت داخل پا خواهد بود و روی ران ها و قسمت داخلی ساق پا تمرکز خواهد داشت.
      • یکی از بهترین حرکات حجیم کردن بخش داخلی عضلات پا و سفت شدن عضلات ران می باشد.
      • در این حرکت حتما باید کل دامنه حرکت اجرا شود و کاملا پاها را از طرفین باز کنید تا عضله ی داخل پا کاملا کشش را احساس کند و در بخش منفی هم حتما باید کاملا پاها راببندید و به هم فشار بدهید تا کاملا این عضله منقبض شود.
        • تکنیک شدت دهنده : برای فشار بیشتر به عضلات داخل ران میتوانید در بالای دامنه ی حرکت یعنی وقتی پاها را جمع کرده اید حدود چند ثانیه مکث کنید و عضلاتتان را منقبض نگه دارید.
شما هم می توانید در مورد این کالا نظر بدهید

برای ثبت نظر، لازم است ابتدا وارد حساب کاربری خود شوید. اگر این محصول را قبلا خریده باشید، نظر شما به عنوان مالک محصول ثبت خواهد شد.

افزودن نظر جدید