نقد و بررسی تخصصی دستگاه قایقی بدنسازی “روئینگ” برند DHZ سری Evost Pro مدل E-1033
نام محصول : دستگاه بدنسازی قایقی
مدل محصول : E1033
مشخصات محصول
- طول : 193 سانتی متر
- عرض : 131 سانتی متر
- ارتفاع : 150 سانتی متر
- وزن : 139 کیلو گرم
رنگ تشک های دستگاه ایوست پرو برند DHZ در دو مدل:
- مشکی
- مارون
دارای پروفیل 3 میل مستحکم
استفاده از خم در محل اتصال
تشک سه تیکه گلابی شکل
شفت آلومینیومی
دستگاه قایقی بدنسازی
این دستگاه برای تمرین دادن به عضلات بال اتنه مثل: پشت و زیربغل استفاده می‌شود.
کارکرد: باشگاهی
نوع تمرین : قدرتی،کششی
عضلات اصلی : پشت میانی
عضلات فرعی: دو سر، دو سر بزرگ ،سرشانه و لت
سطح تمرین : مبتدی
مزایا تمرین با دستگاه قایقی بدنسازی:
- کاهش وزن
- پرورش عضلات میان تنه و پشت
- تقویت عضلات بالاتنه و پایین تنه
- بالا بردن استقامت بدنی
- بهبود عملکرد هوازی (قلبی- عروقی)
نحوه انجام تمرین با قایقی چگونه است؟
- ابتدا باید وزنه مناسب خودتان را برای تمرین را انتخاب کنید و سپس پشت دستگاه بنشینید.
- دستگیره را دست بگیرید و کمرتان را صاف کنید.
- زانوهای خود را کمی خم کنید.
- همراه با عمل بازدم دستگیره را به سمت قفسه سینه بکشید.
- دو ثانیه مکث
- سپس با عمل دم دستگیره را به حالت اول بازگردانید.
دستگاه زیر بغل قایقی هم انواع مختلفی دارد:
- سیم کش
- وزن آزاد
اما همگی دارای کارکردی مشابه هستند و در آنها به حالت نشسته وزنه به سمت شکم کشیده می‌شود.
برای ثبت نظر، لازم است ابتدا وارد حساب کاربری خود شوید. اگر این محصول را قبلا خریده باشید، نظر شما به عنوان مالک محصول ثبت خواهد شد.
افزودن نظر جدید