نقد و بررسی تخصصی نیمکت مدرج بدنسازی برند DHZ در دو مدل ایرانی وارداتی مدل A-3039
مشخصات کلی نیمکت مدرج بدنسازی تولید شرکت طلوع ورزش ایرانیان:
شما می توانید از این نیمکت برای به حداکثر رساندن تمرینات ورزشی خود، آن را در چندین موقعیت مختلف تنظیم کنید.
نیمکت چند حالته می تواند از یک شیب ۱۷ درجه به یک شیب ۹۰ درجه تغییر حالت دهد.
- قابلیت تنظیم زاویه نشیمنگاه به دلخواه
- قابلیت تنظیم پشتی در سه حالت
- مناسب حرکات: پرس سینه، بالا سینه و سرشانه
- ساخت و ساز محکم و مقاوم
- مناسب ورزشکاران حرفه ای و نیمه حرفه ای
-
نیمکت مدرج بدنسازی
-
برند DHZ
-
سری A-3039
-
-
-
طول: 1420mm
-
عرض: 675mm
-
ارتفاع: 455mm
-
ضمانت یکسال
-
همراه با 10 سال خدمات پس از فروش
-
نیمکت مدرج بدنسازی یا نیمکت مدرج چند حالته
نیمکت متحرک یا مدرج وسیلهای بسیار کاربردی برای انجام حرکات بالاتنه است.
این نیمکت مدرج بدنسازی عملاً کار سه نیمکت بدنسازی را برای شما انجام می دهد:
- نیمکت بدنسازی سرشانه
- نیمکت بدنسازی تخت
- نیمکت بدنسازی بالاسینه
برخلاف نیمکت مدرج های خانگی موجود در بازار این نیمکت بدنسازی که تولید طلوع ورزش ایرانیان می باشد برای ورزشکاران حرفه ای و سنگین وزن بهترین گزینه و انتخاب است.
زیرا به دلیل ساخت و ساز محکم و متریال با کیفیت در اثر فشار لق نزده و حرکت نمی کند.
برای تقویت چه عضلاتی کاربرد دارد؟
-
- عضلات مختلفی از جمله :
- سینه
- زیربغل
- سرشانه
- سه سر بازو
- دو سر بازو
کدام حرکات را با آن میتوانیم اجرا کنیم؟
- حرکات زیادی همچون :
- پرس سینه دمبل
- پرس بالا سینه دمبل
- پرس سر شانه دمبل
- قفسه سینه دمبل
- جلو بازو نشسته
- نشر جانب نشسته
- پشت بازو تک دمبل
نحوه ی انجام حرکت پرس بالا سینه دمبل با نیمکت مدرج چند حالته :
- دمبل مناسب را برای تمرین خود اختیار کنید.
- پشتی نیمکت را روی زاویه ۴۵ درجه از سطح زمین تنظیم کنیم و نشیمنگاه آن را یک سطح بالا تر تنظیم کنید.
- دمبل ها را طوری بگیرید که دستانتان با بدنتان زاویه ۹۰ درجه بسازد.
- همراه با عمل بازدَم (بیرون دادن نفس) دمبل هارا به طور موازی تا زمانی که آرنجات صاف شود بالا بیاورید.
- با دَم (نفس کشیدن) دمبل ها را به حالت ابتدایی حرکت بازگردانید .
- این حرکت را به تعداد سِت های ذکر شده در تمرین تکرار کنید.
برای ثبت نظر، لازم است ابتدا وارد حساب کاربری خود شوید. اگر این محصول را قبلا خریده باشید، نظر شما به عنوان مالک محصول ثبت خواهد شد.
افزودن نظر جدید